一年后迎来军运会,来看看2019年武昌区有哪些大好事!

  原标题:一年后迎来军运会,来看看2019年武昌区有哪些大好事!

  一年之后,武汉军运会就要开幕啦!

  这一次,我们将以东道主的身份,

  迎接全世界的目光!

  想一想就觉得好激动啊!

  但2019年不只有军运会值得期待

  2019年

  武昌还有许许多多的大好事

  仔细看一看

  将会发生哪些改变吧!

  武汉长江主轴基本建成!

  到2019年军运会前,

  武汉长江主轴将建成一期工程

  向世界展示大江大湖大武汉的独特魅力

  目前长江主轴右岸大道施工正在进行中

  首批城市阳台也在进行前期工作

  长江和汉江上的桥梁美化工程也在进行中

  武汉绿地中心明年亮相!

  备受关注的武汉绿地中心

  也将于明年正式亮相啦!

  以后,站在绿地中心的最顶层

  将能俯瞰整个大武汉的繁华美景

  它也将成为武汉长江主轴上一道最亮眼的风景

  湖北省博物馆 3期年内开馆!

  备受期待的湖北省博物馆3期工程

  日前已经完成建筑封顶,进入装饰和布展阶段

  预计将于2019年9月具备全面开馆条件

  湖北省博物馆3期,包括地上四层和地下一层

  地面上,游客可以观看

  越王勾践特展、曾侯乙大展、编钟展、

  早期曾国展、方国展、楚文化展、明代藩王展等。

  在地下,可以在编钟演奏厅欣赏编钟演奏表演

  武汉绿地缤纷城即将开业!

  坐落在长江江边,绿地中心脚下的

  武汉绿地缤纷城将于2019年年中正式开张。

  这是一个轻奢潮流都市型的购物中心

  武汉绿地缤纷城,拥有270度的无敌江景

  以及华中最长的飞云梯,从一楼直达四楼

  据说在缤纷城顶楼,

  还会有4000平米的YAMA空中丛林

  植物茂盛,专供约会歇脚。

  缤纷城还有不少武汉首家

  有全国第一家商场里的潜水俱乐部

  有武汉第一家商场内的篮球场和攀岩区

  据说,还有华中第一家米其林一星日料

  以及十几个第一次登陆武汉的潮奢品牌

  帝斯曼国际中心或将开业!

  开业时间一再推迟的帝斯曼国际中心

  终于迎来了一些好消息!

  备受欢迎的盒马鲜生

  将于2018年内在此开出中南路店

  而商场的剩余部分,

  将成为武汉首家人文艺术购物中心

  这里将开设当当网的线下实体店:当当车站!

  还有武汉奥运明星开设的首家智能健身会所

  以及全新复合形态的EAT超市等

  2019

  武昌

  值得期待

  来源|武汉热点

  编辑|言言

  【版权归原作者所有 转载请注明出处】返回搜狐,查看更多

  责任编辑:

  文章来源:https://wh.focus.cn/zixun/ffd49796751ba515.html

上海英雄联盟网咖比赛we dota2战队

  上海英雄联盟网咖比赛

  …一个黑妖为了这样诱人的目标而做出了这样的事情并不奇怪,奇怪的是蛟妖用错了阵法。他甚至不敢对面前这位第一次见面的未婚妻说任何重话。他几乎是不过脑地回应道:“真的吗?好啊!”

  他没有如往常一样直接洗漱准备去上课,而是在洗漱完之后,坐在床边打开腕表看起了娱乐八卦。狐帝追妻囧记他准备了许多天,设想过沈十九的回答——他一直以为沈十九的会答应。他将六册秘籍整齐地放在一旁的桌子上,看也不看那盏燃了大半的香, 便随意择了一册秘籍摊开。它“喵”了一声,纵身一跃,直接来了到沈十九的脚下。

  江逐远往前踏了一步。沈十九微微低着头,挺直着上身坐在那里。沈十九只是淡淡地说道:“这样足以证明我的身份了吗?”

  15.励志出唱片的富二代15但是巅峰时期突然到来的脑癌,昏厥过后出现的系统,无从选择地成为了言随,还有这个不知道是真是假的世界。此刻却拿出来哄一直小黑猫了。

  文章来源:http://news-840257550.631262.com/UFQn3.php/CSQNR.xml

8个提升跑步效率的方法 让你跑步后的运动效果更好

  资料图。

  跑步这项运动在我们生活中太常见了,减肥大家会想到跑步,有时下班回家的路上还会遇到夜跑一族,马拉松爱好者我们也经常能看到,但是大家知道怎么提升跑步效率吗?

  跑步是大众健身方式,好处主要是:1。可以更有力的提高心脏能力。提高最大含氧量摄氧量,加速血液循环。改善新陈代谢。2。能让肺功能增强,增加肺活量。3。减肥效果最好,还能减脂塑形。4。锻炼人的意志和毅力。

  要想提升跑步效率这些还是很有必要去做的!

  1。时间。跑步时间是可以灵活调整的。不限于晨跑(跑步前简单吃点东西,消化30-60分钟)和夜跑(10点之前,太晚容易影响睡眠)。下午4-6点,身体处于最佳状态,体力、精神状态、身体机能都是最好的,选择这个时候跑步,不仅能提高跑步燃脂效率,同时还能减少跑步过程中的运动损伤。

  2。频率。坚持跑步也不是天天跑啊,注意一下跑步频率和时间,每周坚持跑3-4次,每次至少跑够30分钟,这种循序渐进的方式,会让你的减脂更加持久有效。

  3。。拉伸。运动前充分的热身运动,不仅能够预防运动损伤,更有助于提高运动表现;运动后的静态拉伸,促进肌肉肌腱恢复,有利于防止肌肉酸痛疲劳。跑步前拉伸运动最好不要少于10分钟哦。

  4。姿势。手臂:跑步时,我们的手指手腕手臂都要保持放松状态,肘关节弯曲成90°放在身体两侧,自然前后摆动,不要摆太高(远离身体中轴线),甚至到胸部都是不对的。

  步伐:步伐也是有讲究的。相信不会有人跑步是大步流星的吧,步伐太大会导致脚的着地点在身体重心前面,这样急刹车似的步子,会增加身体受伤风险,能量效率也会大打折扣。

  

  5。变速。人体适应能力是很惊人的,所以大家会发现运动一段时间,好像到了瓶颈期,这时可以尝试变速跑,比如在跑步机上,用速度8跑1分钟,然后再用10跑1分钟,然后再将速度切回原来配速,循环进行。增强身体的耐力。

  6。无氧。一直跑步的小伙伴,可以试试看加一些力量训练。匀速有氧一般只是在运动时消耗热量,加些力量训练能够帮你提高基础代谢率,让你在静息时也消耗热量,好比汽车停着的时候马达也在运转,帮你燃烧脂肪。可以尝试跑步前做20分钟左右的力量练习哦。

  

  7。休息。休息是运动后修复很重要的一环,只有休息好了,身体的适应能力也会更强,运动的效果也会更好,所以跑步后最好能身体足够的时间休息。

  8。饮食。饮食是大家很容易较真的一部分,怕油腻、怕吃太多、怕不健康,时刻注意着一日三餐的健康与否,实际上并没有那么可怕,正常吃就好。每一顿饭都保持正常的量就好,不要饥一顿饱一顿,凡是食物,都有我们人体需要的。菜、肉、油、清、咸、淡……每一样都不可或缺。

  一些食品如绿叶类蔬菜 :生菜、菠菜和火箭菜等含丰富硝酸盐,能增加体内一氧化氮 (N.O。)制造,调节血管扩张,加速养分输送,并提升肌肉收缩和线粒体功能,大家可以适量多补充一下。

  

  提高跑步效率,就是掌握一种平衡:掌握训练、休息、饮食的平衡,听从自己的身体,强弱分明,不欺骗自己的内心。我们健身的目的就是保持身体健康、美观,所以这8条提升跑步效率的小技巧,大家快用起来吧!

  (壹健身)

  文章来源:http://sports.sina.com.cn/run/2019-10-17/doc-iicezzrr2824805.shtml

男篮世界杯强队, 【党务知识图解】一张图╆了解如何转移党员组?织关系

  ?

  男篮世界杯强队10月14日报道  北京市儿童血液病  定点医院信息表  定点?医院/救治病种  ●北京儿童医院  ?再生障碍性贫血、免疫性血小板?减少症〉、血友病、噬血细胞综合征  ●﹛首都儿科研究所附属儿童医院  再生障碍性贫血、免疫性血小板减少症、血友病、噬血细⑨胞综合征  ●北┥京大学人民医院 劳 再生障碍性贫血、免疫性血小板减少?症、噬血细胞综合征  ●北京大学第一医院  再生障碍性贫血、免疫性血小板减少症、噬血细胞综合征 ? ●北京同仁医院  再生障碍性贫血、免疫性血小板减少症、噬血细胞综合征  ●北京世纪坛医院  再生障碍性?贫血、免疫性血小板减少症、血?友?病  ●北京协和医院 ? 再生障碍性贫血▎、免疫性血小板减少症∶、血友病、噬血☆细胞综合征  北京市儿?童实体肿瘤 ‖ 诊▲疗协作组信息表  协作组医院/救治病种  ●北京儿童医院,北?京协和医院,北京天坛医院  淋巴瘤、神经母细胞瘤、骨及软组织肉瘤、肝母细◥胞瘤、肾母细胞瘤、视网膜母细胞瘤  ●首都儿科研究所附属儿童医院?,北京同仁医院,北京世纪坛医院  淋巴瘤、神经母细胞瘤、骨及软组织肉瘤、肝母细胞瘤、肾母细胞瘤、视网膜母细胞瘤  ●北京大学?第一医院,北京大学人民医院  淋巴瘤、神经_母细胞瘤、骨及软组织肉瘤、肝母细胞瘤、肾母细胞?瘤、视网膜母细胞瘤(责编:池梦蕊、高星)  ?19?91年创办的“和平杯”京剧票友邀请赛在中国京剧史上具有重要的地位。法律行政法规设定的证?明事项按法律行政法规的要求办理;规章和规范性文件设定的证明事项,对可直接取消的?,要作出决定,立即停止执行;对「应当取消但立即取消存在困难的,应充分论证,广泛征求社会公众和各界?意见,并明确该事项取消?期限﹏。

  鉴于此,至201?6年4月17日24时,天津?视窗广告文化传媒有限公司已停止“”域£名下“人民网天津视窗”服务器的运行。指挥中心设在北楼四ˇ层,共有32个工位。  平安大街东南角,几只带有“吉祥平安”寓意的仙鹤在花丛中?展翅欲飞,表现了?人与自然和谐共生。

  男篮世界杯强队展览共展?出文物175件组,集合了首博、清华?大学艺术博物馆、天津博物馆、新疆维吾尔自治区博物馆等15个省市自治区▃共22?家博物馆和文博机构的文物藏品。  Q:外地车在北京是怎么禁行的?  A:二环路主路(全线)、长安街及延长线新兴桥?(不?含?)至国贸桥(不含)之间路段、广场东侧路、广场西侧路、北池子大街、南池子大街、北河沿大街、南河沿大街、府右街、北长?街、南长街、人民大会堂西路、正义路、台基厂大街、西安门大?街(西四南大街至府右街之间路段)、文津街、景山前(街、五四大街(北池子大街至东黄城根?北街)?、地安门内大街、景山后街、景山西街、景山东街、西什库大街西岔(西?什库大?街至西安门大街⊙),全天24小时禁止外省、区③、市核发号牌(含临时号牌)的载?客汽车通行(只针对二环主路,二环辅路及其跨线桥桥下路┎段均不在限行范围?之列)。?组织招聘会、提供政策咨询服务…?…企业有需求,朝阳公服、街乡会立即响应,甚至主动送服务上』门。

  

  原标题:特90后教授每天16小时泡在实验室  因为一个特殊的身份,今年┵29岁的胡剑突然收获┮大量关注。  金秋时节正是北京最适合游览的?季节,此次北京市文旅局集纳了众多京郊美景、美食?、美?宿向游客集中推介,不管是美食之旅还?是民宿之旅均体现了京郊特色。据了解,狗不理集团股份有限公司旗下拥有近30家直营餐厅、?1个规模食品工厂,年经营规模10亿元,ッ形成以狗不?理包协子为核心,以天津特色小吃和地域文化相融合的文化餐饮平台?。

  男篮世界杯强队由于日本男演员普%遍较矮,很难找到与她搭戏的对象?,导致三吉彩花在影视作品中还是只能以演配角为.主。据了解,2019┓年本市财政信息公开已连续5年蝉联全国市级?政府财政透明度榜首。西青区委书记李清说,西青区委、区政府高度重视“三农?”工作,走出了一条°科技支撑、产出高效的现代农业强区】之路。

  其中咨询类事项,如果是一般咨询问题,由坐席员按照知识库直接?答?复;复杂咨询问▆题,形成企业服务工单,直接派单至市?级相关部门、区政府或承担公共服务职能的┆企事业单位,由承办单位向企业来电人回复。在统一监管方式方面,规范中介服务,按照承诺办结时限、收费依据标?准、委托提交?材▇料、文本格式内容“四规范”的要求,将中介服务和要件?信息共享系统纳?入天津市工程建设项目联合审批系统管理。━原标题:“Nice天津”活动火?爆让更多人用15秒爱上天津这座城  要问金秋十月最Nice的事儿?是什么?那当然是打卡“Nice天津”啦!“Nice?天津”大型网红打卡地互动活动自9月20日推出后,掀起一阵“打卡风潮”,ˉ众多网友、游客前往天╫津市]50︼个网红打卡地,拍摄制作炫彩的旅拍vlog上传至“津抖云”和“抖音”两个平台,成为本季最流行的旅┡行方式。

  

  男篮世界杯强队  各级公共文化设施达7131个  北京?市文化和旅游局副局?长、新闻发言人曹鹏程¨介绍,十八大以来,北?京市出台公共文化服务体系建设的“1+3”政策措施,建成了市-区-街乡-社区村?四级公共文化服务网络,公共?文化设施达到7131个,形成了一刻钟公共文化服务圈。不过总的来说监,我对侯永永的发挥还是非常?满意的。航空工业直升机◢所与中国电子科技集团公司第二?十二研究所签署了战略合作协议。

  文章来源:http://hugowap-54044162.949tt.com/i1wzsgg.php/m9j.xml

招募合伙人 网赚文案

【优盈彩票是一家恪守“客户至上”宗旨,力求创新,不断进步,力拓多元化的彩票娱乐。创立于2001年,是中国互联网彩票销售领域的开拓者,致力于通过互联网和实体销售渠道,为广大彩票用户提供安全便捷的购彩服务

“力量,我的力量!”车副岛主道:“沧掌门客气了,死神不但杀人,而且毁坏了点苍派的山门,这已经是江湖上很多年未曾出现过的大事了,宝岛自然不能坐视不管。像死神这种恶徒,必须严惩。”“短短三个月,唐林居然变得这么强了。”慧明难以置信地看着旁边一言不发的唐林。

在她这话后,原本心生退意之人,又在奥杰率先表态依旧接受任务后,其余的地榜高手居然也没有人退出?哈飞汽车官网众人心中不由得一阵惋惜,如此奇异的金属,极有可能是世上尚未出现的东西,或许能够用这块金属开发出一种新东西,也是说不定的。他怎么可能挡得住!招募合伙人 网赚文案她更没想到,唐林居然这么强大,能够让绝世强者梵桌亲王都愿意去相交、示好。

招募合伙人 网赚文案第三百一十章 漂洋过海刚才那招一剑入荒,黄康安心中虽是吃惊,但还在他承受范围之内,因为半只脚踏入后天武者之境的武者,同样能够施展出来的。不过唐林这第二招剑法,其威力已经越级,简直是前无古人!而今,这则从美利国漂洋过海的消息,同样被天剑门、水火宫、炼魂宗、菩提院、黑魔门知道了。

“谢谢你的提醒,不过,我还是不能放弃这个任务。”飓风之王笑了,道:“梵桌,你误会了,我可没有想要救出猎杀者的打算,你杀不杀她跟我并无关系。不过,我倒是有些好奇,她既然是猎杀者,你为什么还留着她不杀了?”今天柳博书告诉她,让她安心上学,不会再有危险。所以她想把玉符还给唐林。招募合伙人 网赚文案

文章来源:http://066eoo.qquyqq.com/zkv.php/100nwe.xml

cba山东男篮外援, 《唱戏吧》微视频张军篇:《昆曲旧梦新&寻》

?
cba山东男篮外援10月08日报道我羡慕大学生,没《有进?过大学课堂,感觉人生缺了一课。  为此,我与我的同事们想了很多办法,比如培育团队,打造阵地,募集资?金,建设?网站,规范志愿服务记录?等等。”陈?江维2017年到美夏小学任校长。

 第?六场论坛邀请外交部、国⑦家发展改革委?、科技部、商务部?等四部门负责同志,围绕新中国成┳立70年来特别是党的十八大以来相关领域发展成就座谈宣讲,并与网民进行互动交流。她发现,这里虽有边$界线,但没有界碑。新华社记者刘彬摄  10月1日晚,庆祝中华人?民共?和国成立70周年联欢活动在北京天安门广场举行?。

cba山东男篮外援对“三区三州”外贫困┴人口多、贫困发?生率高、脱贫难度大的深度贫困地区,有也要统筹资金项目,加大扶持力度。?柳州还提出,到20?25年,全市人均体育场地面积达2平方米以上,经常参加体育锻炼的人数占全市常住人口比例4?0%以上。2006年10月,延日安革?命纪念馆原主体建筑拆除重建,并对沿袭了半个多世纪的基本?陈列体系作了调整和修改。

大家都庄严肃?立,向国旗行注目礼,有的孩子还向国旗行少先队礼?。此时此刻,全国各』族人民、海内?外中华儿女,都?怀着无比喜悦的心情,都为我们伟大的祖国感到自豪,都为我们伟大的祖国衷心祝福。  雷鹏从?小`跟着祖父走会,“天平会”铿锵的鼓点、扭逗的姿态、独具特色的道具▉,他再熟悉不过,这些小时候的经历,让他Ⅻ对传统文化有一份特殊的感情。

cba山东男篮外援  一万年?太久,只争朝夕。  田忠利说,有的彩车体现少数民族特色,如“七彩云南”,运シ用孔雀图案?和纹╛样等各?少数民族的特色符号,反映云南民族融合一家亲的特色。对于?此,我自己有件亲身经历的事情。

有这样一件事,邻里至今说起来都交口称﹠赞。她说:别?人觉得我“有用”,我就感到很有价值;别人对我很尊重,我就感到很幸福金。”郝淑英手下不停,嘴里还不断招╋呼着。

cba山东男篮外援  资料显示,孙勇,男,汉族,197?3⊙年12月出生,安徽蒙城人,1993年12月加入中国共产党,1993年9月参?加工作。(记者李?艳玫  “踏平坎坷成↖大道”。

文章来源:http://hugowap-92457196.kameyoshi.com/9dqw6.jsp/yr632.xml

【正规的nba博彩app】【正规的nba博彩app】

第五十章他们可真不欢迎客人
而等到巴尼尔再次转过头,惊疑不定的看向那道流光消失的所在时,整个杰特朗姆星域的所有敌意目标已经全部沉默。
但是这座时空枢纽简直可以算是万界祭祀场在异界星河的一个分身,它的功用之大,岂是其他文明能够轻易了解的?凭借它,巴尼尔挡住了对方所有强者的突袭,将他们挡在彼端时空之外——但是网太大了,能挡得住鲸鱼,挡不住虾米,巴尼尔也没有时间去防备那些对自己根本没有威胁的存在。

甩开这个话题,说起下一件事。乔修亚有些疑惑的皱起眉头,看向生命之神,而生命之神则是抬起头,认真的点了点头:“的确如此,乔修亚,这是只有你才能办得到的任务。”

黄花梨木树苗价格

所以侦察还在继续。
自然导师自然不是初次执行任务的菜鸟,只是时隔多年,再次执行任务却已经是在多元星河中的异世界,这一点令迦兰诺德有些感慨,在关掉与老教皇的通讯后,她转过头,对戈达尔抱怨道:“真的是不明白……正常的病毒和细菌,真正演化成功的,反而都不会刻意杀死寄宿主,烈度越高的病毒,越容易因为无法扩散而彻底灭绝。”
正规的nba博彩app
这本来是一个很简单的问题。

正规的nba博彩app
虽然,这个来自失落星河的文明打败的只是一些普通的舰队,击败的也都是分身,但那可是众多普通文明联合,以及三个强大文明联手发起的进攻,而失落星河的文明说白了也不过就是一支舰队,双方都不是全力,但也都表现出了一定程度上的力量。
“才不会呢!”听见这句话,本来乖乖让苏尔整理衣服和头发的女孩顿时满面通红,有些慌张的晃动着自己的手:“那次,那次是第一次去学校,太紧张所以忘掉了这次绝对不会!”
“行了,不必多说,事情还没有糟糕到令王庭动乱的地步,至少那些塔库尔人比我们更糟——埃尔玛,过来协助我,将这个虚空定居点传送至隔离星域,那里有一整个思考个体集团正在尝试进行破解和反转译……倘若我们完全掌握了这种病毒的技术,塔库尔杂种就再也不是威胁。”

选择‘生存’,便要接受‘放弃’,选择‘未来’,便要拥抱‘毁灭’。”
甚至,胡乱的预言远方存在的某些事物,从中得到什么启示,胡乱的开启一些通向远方的时空通道,导致一些异界的信息簇流落而来……都可能导致不可逆转的瘟疫大爆发!
那时的我,如此天真而单纯,信念也是如此软弱又可笑——我身为皇子,诞于深宫之中,育于妇人之手,父乃帝国皇帝,万乘大国之主,母乃边疆贵族之后,掌握边境命脉,兄为帝国太子,深得大臣信任,必为一代明君。
正规的nba博彩app

文章来源:http://duannews-921010105.news022.com/wAn4g.php/071l7.xml

女篮赢球是好事 但杨毅发长文替男篮开脱辩解

  FROM:小农体馆

  9月27日,昨天结束的一场女篮亚洲杯小组赛巅峰大战,中国女篮最终战胜了澳大利亚队,终结了25年不胜对手的历史。同时比赛最后时刻女篮完成精彩准绝杀,还抢断了对方的最后一攻,关键时刻的表现只能用完美形容。

  正是因为女篮最后时刻的精彩表现,也让不少人开始批评中国男篮,无论是关键球的能力,还是跟世界豪强抗衡的能力,中国男篮跟女篮差的似乎有点多,而就在此时,名嘴杨毅老师再次站出来泼了一盆冷水。

  杨毅发了一条为女篮高兴的微博,结果下面有很多人在炮轰中国男篮,可他却站出来说了这么一段话,杨毅替男篮辩解,称用女篮对比男篮是不公平的:“为什么女篮行男篮不行的?因为女性人种之间的运动能力差距没有男性差距这么大,女性的运动职业化开展的不好,世界运动女子发展水平比较慢。所以咱们三大球女子都比男子强,不是偶然也不是秘密。”

  他还列举了中国男篮和女篮历史上的成绩对比,包括女篮拿到过奥运会和世锦赛的银牌,所以他觉得男女篮成绩差别大很正常,没什么奇怪的。杨毅这番话在社交媒体上引起了激烈的讨论,为什么到了中国女篮身上,他就叫强调女性人种差距不大,职业化发展的不好,所以世界整体水平慢,中国女篮才强呢,为什么在谈到男篮的时候,杨毅却有其他的看法呢?

  在中国女篮绝杀赢球的关键时刻,杨毅却出来泼了一盆冷水,谈到了女子职业化发展慢,而且世界上整体水平比较低这个问题,女篮的赢球似乎也没那么困难了。更重要的是当时在男篮世界杯结束的时候,炮轰中国男篮,表示中国篮球就此倒退10年的也是杨毅,对于中国男篮的表现们不满的是他;而现在站出来,维护中国男篮,要求不要借着女篮的表现好,就批评男篮的也是杨毅老师。

  而且就算是中国女篮和世界女篮之间人种差异不大,但是男女之间的差别还是很大的,看看中国女篮的精气神,身体对抗能力、敢突破和敢拼篮板这几点,男篮身上就是看不见的。这样的情况下,拿他们两个对比应该没什么问题,不比较客观因素的话,主观上的拼劲和态度,中国男篮和女篮能比吗?

  男篮和女篮的年薪相差几十上百倍,例如大魔王周琦的2000万年薪,女篮恐怕是永远都不敢展望的。但打出来的表现差距同样也非常的大,中国男篮恐怕永远也不能期待战胜澳大利亚队了,为何杨毅一定要强调这一点,替男篮开脱呢。

文章来源:http://sports.sina.com.cn/basketball/cba/2019-09-27/doc-iicezzrq8688983.shtml

这部口碑极高的足球纪录片 中国团队是如何拍的?

  文章来源:体育营销学院 文 / 钟方亮

  “这两年有看过哪些中国拍的足球纪录片么?”

  “《足球少年养成》。”

  “还有么?”

  “嗯。。。没有了。”

  我将同样的问题抛给了几位球迷朋友,却几乎得到了同样的回答。不过几位肆客体育的同事会说,他们也蛮喜欢陕西足球的纪录片《如果你喜欢陕西队》。

  在抖音和快手等短视频App盛行的时代,在体育文化还未兴起的当口,非个人传记类的体育纪录片,极度缺乏生存的土壤。

  作为《足球少年养成》的制作方,黑马体育不得不东渡日本,去日本高中足球的赛场上寻找素材。而且拍了两季之后,他们正在犹豫要不要拍第三季:“如果还想继续坚持拍下去,我们确实需要至少能覆盖成本的赞助资金进来,不然连续的投入成本确实太大了。”黑马体育创始人蔡秋德说道。

  黑马体育创始人蔡秋德

  在豆瓣上,《足球少年养成》第一季的评分,高达8.8分。今年8月的北京国际体育电影周,《足球少年养成》第二季成为电影周最具影响力体育影片,并与其他15部体育影片入围第37届米兰国际体育电影电视节全球总决赛。

  即便亏本了,这依旧是一部公认的好纪录片。通过与黑马体育团队的对话,你会发现这样一部极具诚意和情怀的足球纪录片,其实远并没有想象中那么简单。

  慢工出细活:

  耗时九个月,跟拍近40场比赛

  在很多人看来,纪录片不需要剧本,也不需要多高的拍摄技巧,只需要真实记录就行。尤其在移动时代,Vlog横行,似乎人人都会拍纪录片。

  即使像北京国际体育电影周足球单元最佳影片《球迷董大姐》,也就以山东鲁能vs江苏苏宁比赛为轴心,跟拍了主角两三天时间,结合一些历史影像,做出了一个5分多钟的球迷纪录片。

  当然,拍摄时间短、素材少,并不意味着纪录片的质量就不高,抖音一个10秒的作品也可能让人瞬间落泪。但如果你要探寻一个国家的足球文化和一个成功赛事的真正魅力,则必须通过长时间的深入调查,才能窥探究竟。

  “第二季我们10月份就开始策划、勾搭前方资源。然后从10月份到次年1月份,我们往返日本四次,一般是每次去10个人,分两组分别拍摄。全国大赛期间,我们去了15个人,分三组跟拍。”

  “那你们第二季一共跟了多少场比赛呢?”我询问道。

  “这个我还真没数过。”蔡秋德心算了片刻,“大概得有40场吧!日本航空和青森山田我们是一直从县大会一直跟到全国大赛的,(冠军)青森山田我们就跟了7场。”

  2月份开始,纪录片进入后期阶段,这阶段遇到的第一个难题,是对所有的日语采访内容进行翻译。“我们不是精选素材后,对这些精选素材进行翻译,而是对所有素材进行翻译后,再对照画面和翻译内容挑素材。”这虽然耗时耗力,但却能保证不漏掉任何一个亮点,而且还能为以后做好完整的素材积累。

  6月份,第二季成片完成,黑马体育还在北京蓝色港湾的珠影耳东传奇影城包了一个影厅,邀请各位嘉宾和媒体人士观看第一期的点映。

  观影之后,肆客体育创始人、著名体育媒体人颜强老师在微博上写道:足球少年养成,第二季。观映会至深夜,令人感慨万千。谢谢@蔡Q德 老师和黑马体育团队弟妹们的邀请,近年来看得最投入的一集纪录片。深入描述和挖掘的,是日本足球,提炼出来的,更是“人间性”——人的故事。这么好的内容,应该呈现在最好的平台上。这么优秀的团队,不应该,也不会光荣地孤军奋战。期待全集。

  不懈地沟通:

  日本人,真的是太太太严谨了

  拍摄《足球少年养成》期间,黑马体育团队花了很多时间拍摄各种比赛和训练,但也花了更多时间去与日本人沟通能不能拍摄。

  “我们跟拍日本航空和青森山田这些球队,必须和学校进行邮件和传真确认。尤其是全国大赛,你每场比赛前,都必须传真确认一次。你很难想象,在这个时代,报道比赛还需要传真确认,而且今天的比赛要确认,明天的比赛也要再传真确认一次,并不是申请个证就可以报道一届赛事。”

  身穿官方媒体背心的JOJO

  “日本对于肖像权的保护非常严格,即使我们申请的是官方摄像,也只能对阵赛场方向拍,不能对着看台拍。第一季去拍的时候,我们还不太清楚,结果被一个组织者看到了,把我们请了下来。”

  除了比赛和训练,纪录片中还有大量的家长和教练的采访,“感觉你们采访他们都挺容易的啊,都跑别人家里去拍了。”我随口说道。

  “其实是非常不容易的,我们提出采访要求,绝大部分人不会配合,他们很怀疑,甚至会觉得很奇怪:为什么一个中国团队会来日本拍我们。一般我们问10个人,有8个人会拒绝我们。我们第二季其实想去跟拍一下那些已经高中毕业、去大学念书的足球少年,结果我们跑到青山学院大学,吃了两次闭门羹,导致这个选题彻底没法做了。”

  在《足球少年养成》番外篇中,有一位七十三岁的日本高中足球001号摄影师小林洋,为了采访他,黑马体育团队先后和他进行了4-5次沟通,最终小林洋表示:先具体聊聊你们要采访什么内容,如果觉得OK,才接受采访。所以,蔡秋德和他的小伙伴们和小林洋又在一个咖啡厅和老头子聊了一下午,进行了一次所谓的前采漫谈,这才获得了进入他工作室正式采访的许可。

  小林洋先生赠与摄制组他参与撰写的新书——《日本高中足球100年》

  当然,并不是所有日本人都惧怕中国媒体,关川郁万的家长便是一个例外。

  “当时也是特别巧,我在停车场看到关川郁万的父母在搬东西,然后就招呼JOJO去采访。当时JOJO被拒绝得太多,已经有些绝望了,但最终和他们一聊,发现特别顺利,他们还把我们请到家中聊关川的学习和成长。后来才知道,关川的父亲曾经来过中国,当时在大连卖器材。而且因为关川的父母是流通应援会副会长,我们得以采访到了其他的家长。”蔡秋德说道。

  关川郁万的父母

  团队的情怀:

  我们为什么要在球场?

  由于日本人的严谨和守时,许多拍摄计划的时间都被固定,拍摄团队有时甚至需要凌晨三四点起床,驱车数百公里,上午在神户拍,下午回东京拍,晚上还要整理素材,工作强度非常大。“有一次在时之栖基地的拍摄拍到一半下起冰雹,(主持人)唐晖直接发烧了。当时去青森山田拍的时候,雪下得和球门一样高。”

  旅途中的团队成员

  “有一次晚上11点多,我们在东京,正准备睡觉了,感觉到大楼有一些横向的摇晃。当时觉得没什么,就接着睡了。后来才知道,当时是发生了5-6级的地震。”《足球少年养成》执行导演王京说道。

  《足球少年养成》执行导演王京

  “我们的同事非常能吃苦,当然,如果没有情怀的话,根本不可能坚持下去。”蔡秋德说道。

  黑马体育团队的情怀是什么?他们的官方账号@在球场 是其中的一个体现。“当初取这个名字,也是希望我们更多的年轻人能出现在球场,更深刻地感受体育文化和体育的真正魅力。中国体育行业,键盘侠实在太多,他们太容易情绪化。”

  的确,在这个充斥娱乐内容的时代,更多人习惯享受浅层的娱乐内容,内容必须“炸”、必须过瘾、必须有视觉冲击力。同时,各大社交媒体鼓励短平快的内容,又容易让用户表达过于简单暴力、语言匮乏(哈哈哈/牛逼),容易出现站队的现象。

  “像纪录片里面那种娓娓道来的细腻情感,我们许多人已经很难能静下心去感受了。但实际上,如果你出现在球场,置身其中,是肯定会感受到那些情感的。在日本赛场边,很多时候你都会听到一些非常中二的话,如果在其他场合,你肯定会觉得‘这群人有病吧’,但是在彼时彼地,你会和他们一样热泪盈眶。”

  在《足球少年养成》纪录片中,看着日本航空小球员的道歉和真情告白,JOJO泪流满面——这是会让现场所有人都铭记终生的时刻。

  深入探索:

  日本教育的“人间性”

  @在球场 的官方微博上写道:#足球少年养成# 第二季,“人间性”是我们拜访每一个学校最常提到的一个名词,这个日语语境里的专属名词代表了日本高校的教育理念,也正是他们平衡学业和兴趣以及提升学生综合素质的最关键之处。

  足球不仅仅是一种娱乐,一种情怀,更是一个重要的教育方式。这是《足球少年养成》纪录片一直想传递的内涵。

  “我们采访的日本很多教练,都有一种老师的气场,很有修养。”蔡秋德说道。

  这些老师,通过足球,向学生们传递梦想的力量,告诉他们要信任队友、肩负责任感、热爱母校、注重每一个细节、以及以正确的心态面对失败,正如青森山田主教练黑田刚所说的那样:“高中足球确实只有3年,3年之后就结束了,但是人生还很长,不能沉浸在现在的失败中,而是要立刻调整心情,把这个失败当做一次经验,和之后的人生联系起来,让自己成为一个更好的大人……大家必须要成为了不起的失败者!”

  镜头前,小球员因为比赛输了痛哭流涕,妈妈却因为孩子的成长高兴

  在老龄化严重的日本,这种阳光向上的精神教育,无比珍贵。所以为什么日本高中足球这么火爆?因为对很多日本人来说,这个比赛非常重要,更细致地说:

  1、学校非常重视。因为如果学校的部活搞得不好,会被直接扣经费。也就说说,部活是学校领导的KPI之一。

  2、学生非常重视。“我们在日本的地陪告诉我们,如果你进了甲子园或者全国高中大会决赛,那就说明你的能力very good!那个履历,相当于我们清华和北大的文凭。”

  3、当地人和校友非常重视。学校具备很强的地域属性,而普及所有学生的部活,让学生及其家长具备更强的归属感。“我们在全国大会现场碰见一位妈妈,她儿子是学校上一届的门将,今年已经毕业了。我们问她为什么今年还来支持校队,她说是因为‘上一届我的孩子得到了其他家长的鼓励,现在我要回报他们。’”蔡秋德说道。

  第97届日本全国高中足球大会决赛,上座人数54194人

  这样的良性循环,让比赛的影响力越来越大,以至于包括NTV(日本电视台)在内的43家媒体,报道了上届全国高中足球大会,收视率也突破了10%。

  创业维艰:

  要生存,也要有理想

  在拍摄火爆的日本高中足球期间,蔡秋德的团队也同时跟拍了中国自己的青超联赛。

  9月17日,《足球优少年》第一期上线。推广文案中,他们写道:

  初秋的凌晨天色刚亮,珂缔缘的球队大巴载着应援家长们已经出发。来自喀什的新疆儿娃子们在身材浑圆的教练的带领下经过5000公里的跋涉赶赴赛场。

  绿皮车上,几个穿着申花球衣的球迷正结束了重庆的远征赶往广东。

  他们有着相同的目的地——2018青超总决赛的赛场。

  青超作为国内青少年足球的金字塔尖级别赛事,承载了每一个向赛场奔赴的人的热切希望。

  少年热血,硝烟过后,谁在云上,谁能称王?

  两国的足球少年们,都有同样的足球梦想。但作为一个创业团队,蔡秋德和他的小伙伴们,却不仅仅只有情怀——他们还要考虑生存。

  因为缺乏赞助方,《足球少年养成》的第三季还是未知数。“我们去日本拍摄,要携带的设备很多,所以不能坐地铁和高铁,都是包车。光包车费用,我们第二季就花了好几十万。”庆幸的是,黑马体育团队的另外一条业务线还是能较好的维系团队的生存和发展,那就是为各大平台和品牌做定制化内容服务。长期的行业资源和团队专业制作力量认可度,或许也是他们敢为情怀买单的勇气。当然,从长远生存和发展的角度思考,蔡秋德也希望这个行业能为真正想要投入体育文化产业的团队提供更好的拓展空间。

  “我也不希望团队一直担任一个乙方的角色,成为纯粹的供应商,因为这会消磨我们的激情和创意。”

  蔡秋德2006年加盟搜狐,门户黄金时代恰逢版权低价期,当时的搜狐几乎拥有所有的体育视频版权,这给了蔡秋德弥足珍贵的学习和创作空间。2012年,他去了新浪体育,制作了《英超放大镜》、《新中超客栈》等节目,并且参与了两套颇具影响力的体育类型纪录片创作——《中国足球职业联赛20年词典》和CBA20周年纪录片《来者》。

  2015年,门户体育式微,乐视体育风头正劲,蔡秋德也成为乐视体育节目部负责人,接连推出《超级星战》、《新三味聊斋》、《亚洲足球周刊》等节目。“虽然乐视后来陷入困局,但真的还是要感谢乐视体育,给了我们这样一支年轻团队很好的原创和探索的空间,让我也收获了很多。”

  “如今从大平台到小创业公司,会不会觉得有落差?”我问道。

  “确实,你没有了平台的优势,需要转换自己的角色和姿态。以前是资源主动找你,现在需要我们主动去找资源了。当然,在平台会有懈怠的时候,缺乏动力。但是创业之后,会成长更快一些。”蔡秋德回答道。

  目前的黑马体育团队,有10名正式员工,除了蔡秋德,其余9人都是90后。每周他们都会约上之前乐视的同事或其他朋友,踢一场球。“我们团队的员工,至少需要两个标准,一个是热爱体育,一个是对体育文化有追求。”

  黑马体育办公室

  但可惜的是,目前中国的体育文化,尚未迎来春天。蔡秋德指出:“中国很多足球俱乐部,一年花好几亿,但一个赛季过去了,甚至都不会留下自己的视频素材。哪怕他把外援一周的工资省下来,也是可以把这个事情给办了的。足球职业化这么多年,我们烧的钱,烧完就没了,不会留下太多东西。但体育文化这东西,是会一直沉淀发酵的。日本高中足球为什么这么火?他们认认真真办了接近100年,比日本J联赛还要久。”

  体育文化这玩意,听起来很虚。但如果有更多像《足球少年养成》这样的优秀纪录片,有更多像黑马体育这样每周在球场踢球的公司,有更多推崇体育育人的学校和家长,体育文化应该会渐渐蓬勃发展起来的。

文章来源:http://sports.sina.com.cn/china/other/2019-09-19/doc-iicezzrq6974957.shtml

云顶之弈克制恶魔阵容推荐 极地游侠护卫

大家好,在上次版本更新中,恶魔得到了史诗级的加强,那么在很多排位中我们都会遇到很多恶魔阵容,那今天我就教你们如何去打恶魔阵容,用哪些阵容去打。

给大家推荐的极地游侠护卫,跟之前的版本没有太多的改动,依旧是四游侠加上猪妹,铁男和日女,以前是有个布隆的,现在后期给换成潘森,毕竟潘森的大招具有强大的控场效果,可以让游侠们更好的输出!

恶魔的羁绊效果非常强大,在吸你蓝的同时自己也会回蓝,但是恶魔最大的特点就是,比较依赖技能才能打出伤害。所以在这套阵容中,我们尽量的多去拿几把沉默刀出来,只要沉默住了对面莫甘娜,火男和寡妇这种依靠技能的英雄,基本上他们都很难打!

而今天给大家推荐的极地游侠护卫阵容,就是非常依赖攻速的阵容,游侠的羁绊可以给他们提供大量的攻速,再加上寒冰的极地buff,很高几率的去冰冻住对面,并且极地的阵容是不需要蓝的,只要千珏能够开出大招就可以了。

在游侠中,薇恩是没有蓝条的,所以为了防止对面寡妇,你要尽可能的把薇恩放在对面能切到的位置去保护寒冰。

寒冰是游戏体系中的核心,他的控制和被动都是非常适合用来做主C的。所以在后期我们要给他一些好的装备,让他carry比赛。比如羊刀和飓风,来提升他的伤害,更重要的是沉默刀,这个可是对抗恶魔的神器!

好了,今天的介绍就到这里了,希望可以帮助到大家!

文章来源:http://www.gamedog.cn/news/20190903/2636636.html